La depresión es una enfermedad psicológica de difícil tratamiento, en la que las personas siente un sin fin de emociones negativas que le impiden avanzar.
A pesar de tomar antidepresivos, tanto admitir la enfermedad, vivir con ella o luchar para superarla, son procesos complejos que requieren su tiempo.
Además, cada persona es un mundo y tienen diferentes niveles hormonales, por lo que tomar antidepresivos y encontrar el tratamiento adecuado son cosas diferentes.
Por ello, Abby S. Marino, quien actualmente se encuentra luchando por superar la depresión, ha creado una pequeña lista de cosas que debes de saber sobre este tema, en especial si alguien cercano se encuentra inmerso en una.
1. Para empezar, no estamos locos.
«No estoy loco, mi realidad es sólo diferente de la tuya».
2. Cada personas es diferente y única, y eso incluye a los que toman antidepresivos. No puedes aplicar la misma receta para todas.
«Si piensas en ello, todos somos diferentes personas a lo largo de nuestra vida, y está bien, es bueno, tienes que mantenerte en movimiento»
3. Para muchos de nosotros, tomar antidepresivos no es una decisión fácil.
(gritos interiores)
4. Tomar antidepresivos no hace que nuestra depresión desaparezca por arte de magia.
5. De hecho, en ocasiones los antidepresivos nos pueden hacer sentir peor.
«Sabía que no debía haberme levantado de la cama hoy».
6. Por eso, encontrar la medicación correcta es tan importante, aunque conseguirlo nos pueda llevar tiempo.
7. Debes saber que aunque tus intenciones sean nobles, decirnos «deja de estar deprimido» no suele hacernos sentir bien, sino que al contrario, puede entristecernos más.
8. A veces tenemos días en que incluso la tarea más sencilla puede ser abrumadora.
9. También debes saber que los efectos secundarios de los antidepresivos puedes ser difíciles de tratar, sobre todo al principio.
10. Queremos que nuestra depresión desaparezca tanto como lo desean nuestros amigos y familiares, pero no es tan sencillo.
11. A veces la depresión nos hace sentir como si estuviéramos solos en el mundo. En esos momentos tu apoyo es muy importante.
«Estoy solo».
12. No, lo siento pero no podemos salir simplemente de la depresión, por más que lo desees.
«¡Sal de ella!».
13. La depresión y la tristeza no es la misma cosa.
14. Los antidepresivos pueden disminuir nuestro deseo sexual.
15. Hay subidas y bajadas, buenos días y malos.
16. No siempre estamos dispuestos a hablar de nuestro tratamiento.
«No quiero hablar de ello».
17. No vamos a estar deprimidos siempre, pero nuestra recuperación puede llevar tiempo.
«Tienes que tener fé en ti mismo».
18. No te preocupes ni te sientas obligado a hacer cosas por nosotros. A veces estar ahí y apoyarnos es suficiente.
19. Tu amor y apoyo lo significa todo para nosotros. Gracias por todo la paciencia y vuestra amabilidad.
Fuente: Distractify
