Si actualmente estás embarazada, es probable que estés sufriendo algunas de las típicas molestias que esto conlleva. Así que seguramente estos 19 trucos y consejos te vendrán de perlas:

Las gomas para el pelo se convertirán en tus mejores aliadas

embarazada_1
Alarga la durabilidad de tus pantalones vaqueros colocando una goma para cabello a través del ojal y sujetándola con el botón. Después, anuda otra goma en la cremallera y sujétala al botón también.

Confecciona una banda para tu vientre

embarazada_2
Dale a tus camisetas una longitud extra con este sencillo truco. Para que no se note, deberás ponerte una camiseta sin mangas y otra prenda encima que oculte el corte entre la camiseta sin mangas y la banda que has confeccionado.

¿No puedes retener nada en el estómago por las náuseas? Prueba con patatas fritas y limonada

embarazada_13
El jengibre y la sandía también son unas buenísimas opciones.

¿No sabes cómo librarte de las náuseas? Considera practicar un poco de yoga prenatal

embarazada_14
Todas estas posturas te ayudarán a mantener las náuseas a raya.

No malgastes tu dinero en carísimos sujetadores para el embarazo. Los sujetadores deportivos elásticos son más baratos y cumplirán su función igualmente

embarazada_3
También son fantásticos para los pechos doloridos durante la época de lactancia.

Otra opción es comprar extensores para tus viejos sujetadores

embarazada_17

Discapacidad temporal

embarazada_4
En muchos sitios podéis solicitar una tarjeta de minusvalía temporal para las zonas de aparcamiento destinadas a los discapacitados. Eso sí, necesitaréis una recomendación médica y, por lo general, suelen entregarse al final del embarazo.

Si vives en una zona calurosa, prueba a meter tus sujetadores en el congelador

embarazada_5
Es sorprendente cómo los pechos pueden calentarse durante el período de gestación.

Hazte con una almohada para el embarazo

embarazada_16
Dormir cómodamente durante el embarazo a veces no es fácil. Compra o confecciona tu propia almohada de cuerpo completo y verás qué maravilla.

Otra opción que podría ayudarte a dormir, si eres de las que duermen boca abajo

embarazada_15
Un flotador y unos cuantos almohadones podrían ser tu solución.

El vinagre de sidra de manzana es un remedio fantástico contra la acidez de estómago

embarazada_6
Diluye una cucharada de vinagre media hora antes de las comidas y listo.

Ten siempre a mano una lista de cosas que necesites para cuando alguien te pregunte que si puede hacer algo por ti

embarazada_7
Acepta toda la ayuda que te ofrezcan. Tener una lista de cosas pendientes por hacer y preparar antes, o después, de que nazca el bebé te será de mucha ayuda para no hacer esfuerzos de más.

Prepara un kit de primeros auxilios antes de que nazca tu bebé

embarazada_8
¡Imprescindible!

Cómprate unos cuantos pantalones cómodos y de gran tamaño. Te vendrán muy bien desde el inicio del embarazo, hasta tiempo después de que nazca el bebé

embarazada_9
Ten en cuenta de que pasarás por una “transición” hasta que empieces a usar la ropa de premamá, así como cuando vayas a dejar de usarla y puedas volver a usar tu ropa de siempre.

Utiliza cinta de vendaje neuromuscular para aliviar las molestias relacionadas con el embarazo

embarazada_10
El experto y licenciado en fisioterapia Frank Rossel explica que no hay mayor problema en poner este tipo de vendaje en las mujeres embarazadas. Pero también advierte que “el obstetra es quién debe señalar, por medio de informe, si la gestante puede aplicarse el kineositape en la zona, pues en algunos casos se puede presentar placenta baja o previa, o quizás el bebé está colocado en una posición no cefálica. En definitiva, esta área siempre debe trabajarse en conjunto con el médico, pues en algunos casos puede haber contraindicación, y siempre deben ser colocadas por manos expertas“.

Antes de la depilación, es recomendable que utilices un spray adormecedor

embarazada_11
Ten en cuenta que durante el embarazo existe un exceso de flujo sanguíneo en las zonas íntimas, así que este tipo de sprays podría serte muy útil.

Suplementos

embarazada_12
Cuando vayas a la farmacia, que no se te olvide el Cal-Mag. Algunas madres dicen que puede calmar los calambres en las piernas, ayuda con el insomnio, ayuda en la prevención de la preclamsia, e incluso como tranquilizante.

Si tienes calambres, el plátano y el agua con electrolitos se convertirán en tus mejores aliados

embarazada_18

Mantente siempre hidratada

embaraza_22
Procura beber agua en abundancia para estar bien hidratada.

Vía: Buzzfeed
Fuente: mamamerlin2

Publicado en Familia