El amor que sentimos hacia nuestros perros es tan grande que somos capaces de hacer cualquier cosa por ellos, pero, ¿sabías que ellos también repercuten positivamente en nuestra vida?

Más allá de la compañía, las evidencias científicas demuestran que los dueños de perros domésticos tienen vidas mucho más sanas y felices.

Vivir con un perro y cuidar de él, implica realizar una serie de actividades que, de otra manera, no harías. Este estilo de vida, nos permite mantenernos activos, socialmente conectados y mejorar nuestra salud física, psíquica, mental y emocional.

Si estas pensando en adoptar uno, aquí tienes 10 beneficios saludables de tener un perro como mascota que debes tener en cuenta.

1. Mejora la forma física

beneficios de tener perro 4

Tal vez sea uno de los menos sorprendentes, pero si de los aspectos que más mejoran nuestra salud. Las personas que tienen perro, caminan más y con mayor frecuencia que aquellos que no poseen animales de compañía o gatos.

Sacar a tu perro de paseo tres o cuatro veces al día, te ayudará a mantenerte activo, superando los 30 minutos de actividad física recomendada. Pero no sólo mejorará tu salud, también la de tus hijos, según el estudio de 2010 presentado pro la American Journal of Public Health, los niños con perro pasan hacen más actividad física moderada o vigorosa que los niños sin perros, lo que les ayudará a mantenerse sanos.

2. Disminuye el estrés y ayudan a desconectar del trabajo

Aunque los problemas laborales te agobien, cuando llegues a casa tu perro te recibirá con gran efusividad. No te preguntará por como ha ido el día, simplemente te dará lo que necesitas, grande dosis de cariño que aumentarán tus niveles de serotonina y reducirán el de cortisol.

Su efecto antiestrés es tan importante, que algunas empresas americanas ya permiten que sus empleados lleven a sus perros a la oficina, aunque aquí en España aun falta mucho para eso.

3. Cura y previene la depresión

beneficios de tener perro 3

La soledad es muy dura, y cuanto más ancianos nos hacemos, peor. Los perros alivian la soledad y reconfortan el alma, dan compañía y mejoran el buen humor.

En personas deprimidas, se convierten en un motivo para levantarse de la cama, un confidente de las penas y un motivo para enfrentarse al día a día.

Pero los perros no solo ayudan a quien está deprimido, sino que según demuestran los estudios, los dueños de perros son menos propensos a sufrir depresión y presentan mayores niveles de felicidad.

4. Acortan las convalecencias, mejoran la movilidad y rehabilitación de los enfermos

Cada vez es más habitual ver perros en centros de salud y hospitales, y esto no es casualidad, pues según indican los estudios, las mascotas son una excelente terapia de rehabilitación física y psicológica, ya que dan alegría y favorecen la movilidad e los pacientes.

5. Pueden detectar el cáncer

beneficios de tener perro 1
Siendo francos no es algo que todos los perros hagan, pero las evidencias demuestran que muchos de ellos actúan de forma rara cuando sus dueños enferman de cáncer.

El primer caso documentado de un perro capaz de detectar tumores data de 1989, cuando la revista The lancet publicó un artículo sobre un paciente que reportaba un comportamiento extraño en su perro, el cual parecía sentir fijación con su pierna olisqueando constantemente, hasta el punto de querer poder un lunar que tenía en el muslo. El, diagnóstico confirmó que se trataba de un melanoma.

6. Son un excelente enfermero

Si te encuentras enfermo, tu perro no se separará de tu lado y te vigilara. Si se produce algún tipo de desmayo, incluso si no está entrenado, percibirá que algo no va bien y dará la voz de alarma.

Si padeces enfermedades como diabetes o epilepsia, existen perros entrenados para ayudarte y detectar con antelación, crisis convulsivas e hipoglucemias.

7. Mejoran las alergias.

beneficios de tener perro 5
Mientras que los perros pueden ser uno de los peores factores desencadenantes para las personas con alergias, crecer en su compañía nos hace más resistentes. Tal y como demuestran los estudios, los niños crecidos en casas con perros son menos propensos a desarrollar alergias y asma a lo largo de sus vidas.

8. Fortalecen el sistema inmunológico

El mundo cada vez está más limpio y es más higiénico, pero curiosamente esto está empeorando nuestra calidad de vida. El sistema inmunitario, es una defensa que aprende de los microorganismos que enfrenta, y cuanta más práctica tenga, mejor funciona.

Los perros, traerán más bacterias y gérmenes a nuestro hogar, pero esto nos hará más fuerte, enfermando menos que las personas que no tienen mascota.

9. Despiertan la felicidad

beneficios de tener perro 2
El simple hecho de mirar a tu perro, igual que contemplar a tu hijo dormir, provoca que nuestro cuerpo segregue oxitocina, la hormona del amor. Esta sustancia aumenta nuestra empatía, positivismo y buen humor, y nos ayuda a construir una autoestima más fuerte, atrayendo la felicidad y alejando las depresiones.

10. Mejoran la vida social

Todas las razones anteriores mejoran nos mejoran, tanto física como mentalmente, lo que provoca un equilibrio emocional muy beneficioso que nos permite relacionarnos de forma responsable, cariñosa y atenta con los demás.

La vida y las actividades del cuidado de tu mascota, te ayudarán a conocer a gente nueva, mantener conversaciones con otros dueños, y profesionales del mundo animal, lo que creará una red social más amplia.

beneficios de tener perro 6

No lo dudes más, y pon un perro en tu vida, no te arrepentirás.

Fuente: recursosdeautoayuda.com

Publicado en Animales