Nisalana es una joven rusa que desde los 8 años siempre había estado gordita. Sin embargo, hace poco más de un año decidió replantearse su estilo de vida.
El cambio que muestra después de tanto esmero y dedicación es admirable, tanto que su historia está sirviendo como vía de inspiración para mujeres que están en su antigua situación.
Aunque Nisalana no habla demasiado bien inglés, gracias a las redes sociales y a vías como Reddit, ha podido explicar qué es lo que ha hecho para perder tanto peso de una forma rápida y saludable:
Nisalana siempre había sido una chica gordita, hasta que un buen día decidió ponerle remedio. En poco más de un año había perdido 50 kg, ganando en autoestima, motivación y, sobre todo, en salud
Pero lo mejor de todo es que perdió todo ese peso haciendo 6 comidas diarias, sin llegar a consumir más de 1.000 kcal por día. En unos cuantos meses, los resultados empezaron a hacerse más que evidentes
Además de una estricta alimentación, Nisalana entrenaba duramente en el gimnasio. Cuenta que su objetivo principal era el entrenamiento de fuerza, combinando una gran cantidad de ejercicios para esculpir su figura
Además de su intensa actividad en el gimnasio, suele salir a correr todas la mañanas
Los primeros 6 meses, cuenta Nisalana, que se centró en la pérdida de peso, mientras que los otros 6 los ha focalizado en el entrenamiento
La gente no para de darle la enhorabuena por su cambio a través de las redes sociales: «Este es el conjunto de imágenes más inspiradoras que he visto nunca. Te veías bien antes, y fantástica ahora. Bravo«, le escribía una usuaria a través de Reddit
Nisalana se enorgullece de que su historia esté inspirando a miles de mujeres de todo el mundo
¡Y es que no es para menos! Su cambio y esfuerzo representan la idea de que con trabajo duro, todo es posible. Solo hay que proponérselo
Si quieres perder peso, acude a un nutricionista para que valore tu caso y te adjudique una dieta acorde con tus posibilidades. Recuerda que el ejercicio también es clave para conseguir resultados tan sorprendentes como estos
