El ajo es considerado como uno de los alimentos más saludables y beneficiosos para el organismo, tanto que cuando conozcas sus increíbles propiedades decidirás incluirlo aún más en tu dieta:
- Es un antiséptico natural, muy útil para combatir cierto tipo de infecciones.
- Es un gran aliado frente a trastornos del sistema metabólico y problemas del sistema respiratorio.
- Tiene propiedades antioxidantes y sustancias antiinflamatorias, por lo que ayuda a promover la salud cardiovascular.
- Mejora la elasticidad de las arterias.
- Disminuye el exceso de colesterol.
- Regula los niveles de presión arterial.
- Mejora el riego sanguíneo.
- Combate el envejecimiento prematuro.
- Tiene propiedades antibacterianas.
- Es un diurético natural.
- Ayuda a bajar de peso, pues desintoxicante natural.
Pero, ¿por qué poner un diente de ajo bajo la almohada?
Seguramente habrás escuchado alguna vez, muy probablemente de boca de vuestros abuelos y abuelas, que mucha gente suele colocar un diente de ajo bajo su almohada. Sé que su olor no resulta precisamente agradable, sobre todo si duermes acompañado, pero te aseguro que esta práctica se realiza por un buen motivo.
Se trata de un antiguo remedio que sirve para promover un sueño más placentero y profundo, por lo que esto te interesa si padeces insomnio. Al parecer, los compuestos sulfurosos del ajo se propagan junto con su olor, ejerciendo un efecto calmante que ayuda a mejorar la calidad de sueño.
En las culturas antiguas se pensaba que el ajo protegía a la gente los malos espíritus pero, en realidad, ahora sabemos que la sensación de seguridad que brinda se debe a su alta concentración de zinc, consiguiendo un sueño mucho más reparador.
Puede que, de primeras, te cueste acostumbrarte a su olor, pero te garantizo que puede convertirse en un excelente remedio natural para combatir el insomnio.
Anímate a probar este remedio que nuestras abuelas llevan usando desde tiempos inmemoriales y cuéntanos cómo te ha funcionado.
