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Así disminuye el estrés el tamaño de tu cerebro. Aprende a revertir el proceso así

Hace tiempo que sabemos que el estrés puede afectar negativamente a nuestra salud, lo que no sabíamos es que es capaz de cambiar nuestra estructura cerebral.

Crear nuevas conexiones neuronales en las áreas del miedo y la ansiedad, aumentar el consumo energético e incluso disminuir el tamaño de nuestro cerebro, son algunos de los sorprendentes cambios que el cortisol, la hormona del estrés, puede provocar en nuestro organismo.

Sin embargo, esto es solo la punta del iceberg. Gracias al siguiente video de animación creado por la prestigiosa fundación TED, aprenderás cómo afecta el estrés a tu cerebro y al de tus hijos. Así como las armas más poderosas para revertir este proceso degenerativo. No te lo pierdas.

Original: How stress affects your brain – Madhumita Murgia

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