Se ha vuelto famoso en las redes sociales por sus múltiples usos, aquí te los explicaremos.
En los últimos años las alternativas naturales para el cuidado de la salud y la belleza han ido aumentando. En busca de opciones más amigables con el medio ambiente ingredientes de cocina han surgido para darles una variedad más amplia a los consumidores.
El aceite de coco fue una de las estrellas en estos casos y aunque suena delicioso no todas las personas saben exactamente para qué sirve este aceite o que usos le pueden dar.
Algunos de sus usos más conocidos de este alimento es que es una alternativa para bajar de peso o que es un muy buen elemento que ayuda al cuidado del pelo y la piel. Sin embargo, esto no es todo y por lo mismo te traemos otras tantas opciones. ¿Se acuerdan de esa escena en “Historias cruzadas” donde hablan de los usos de Crisco? bueno, el aceite de coco es el Crisco de ahora.
1-. Cuida de tu salud cardiovascular
Fuente: Freepik
El aceite de coco ayuda a aumentar los niveles de HDL, o colesterol del bueno, a corto plazo. Esto ayudará a mejorar tu salud en tu corazoncito. Pero no solo eso, una dieta rica en este ingrediente también ayudará a bajar tus niveles de “colesterol malo”.
2-. Ayuda a quemar grasas.
Principalmente ayuda a disminuir la grasa abdominal. Además, es fácil de digerir en comparación a otros aceites comestibles, y ayuda al funcionamiento saludable de la tiroides.
3-. Cuida tu cabellera de Rapunzel.
EDWARD BERTHELOT
Este ingrediente ayuda al crecimiento saludable, al brillo, a reducir la pérdida de proteínas y protege tu cabello. Pero por favor NO se te ocurra usarlo como protector de calor.
4-. Cuidado de la piel.
Fuente: Freepik
Gracias a que posee propiedades anti bacteriales, anti edad, antioxidantes y hasta inflamatorios es un gran recurso para cuidar tu carita que vale millones. También puede ser muy útil en el tratamiento de algunos problemas de la piel como el eczema o la psoriasis, la radiación de los rayos UV, la dermatitis, piel seca, quemaduras o heridas.
5-. Ayuda a tu cerebro a no olvidar.
Fuente: Instagram
Se ha demostrado que puede mejorar las habilidades cognitivas relacionadas con el síndrome de Alzheimer, más que nada en habilidades de lenguaje y orientación. También provee mucha cetona, un compuesto químico que ayuda mucho a la memoria.
6-. Promueve la salud dental
Fuente: Freepik
Muchos estudios demuestran la utilidad del aceite de coco para muchos problemas dentales: reduce bacterias como la Streptococcus, principal causante de la caries, reduce la placa dental y mejora la salud de las encías y mata las bacterias que causan el mal aliento.
¿Cómo puedes usar el aceite de coco?
NATALIA KLENOVA / EYEEM
En el caso de la cocina, es una alternativa perfecta para usar en lugar de manteca o cualquier aceite vegetal incluso para freír. Pero en caso de que quieras usarlo para tu piel que vale millones o en tu pelo, tendrás que derretirlo colocándolo a la luz del sol o en baño maría. Una vez derretido dejar enfriar para que lo puedas usar fácilmente como crema corporal o como enjuague para tu pelo.
