¿Sufres estrés/ansiedad? Afrontarla desde otro punto de vista cambiará cómo te afecta

Publicado 6 julio, 2019 por RobertoM
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Hace poco debatíamos entre los amigos sobre por qué antes la gente no tenía el mismo nivel de estrés, o cómo el estrés se había convertido en una “enfermedad” en el último siglo.

Todos los estudios hablan de lo perjudicial que es el estrés, pero la psicóloga Kelly McGonigal lleva años estudiándolo y ha llegado a una conclusión: si lo afrontamos de una determinada manera, podemos convertirlo en algo positivo para nosotros.

En la siguiente charla TED nos explica de forma muy interesante el resultado de sus estudios.

Fuente 1 por Kelly McGonigal

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