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Todos pensaban que se haría daño pero este anciano de 74 años les dejó con la boca abierta

Nadie quiere envejecer pero, sin duda, todos quisiéramos llegar a viejos. Y al ser posible, en perfecto estado. 

Aunque no existe ningún producto milagroso que detenga en seco el proceso de envejecimiento, podemos frenarlo gracias al ejercicio físico y un estilo de vida saludable. Nuestro protagonista de hoy es la prueba viviente de ello. No te lo pierdas.

Más fuerte y sano que la mayoría de jóvenes de hoy día 

Se llama Anatoly y es conocido por todos como el abuelo de hierro. No es para menos; con sus 76 años recién cumplidos (74 en el video), Anatoly hace gala de una fuerza, equilibrio y forma física envidiable. 

Ni píldoras, rituales milagrosos, ni terapias cosméticas .. ¿su secreto? Una competa rutina de ejercicios para ejercitar cuerpo y mente. Eso y una buena dosis de motivación y constancia para no abandonar nunca.

Sin lugar a dudas, el ejercicio regular en jóvenes y ancianos, funciona. Mejora la movilidad y el ánimo, alivia el dolor y ayuda conocer gente y combatir la soledad y el aislamiento. Por todo ello y mucho más, muévete  Y si aún no andas convencido, echa un vistazo a este vídeo.

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