5 refrescos caseros y saludables para combatir el calor

Publicado 9 julio, 2020 por Pablo Carrera
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Como es muy importante mantenerse hidratado durante los días de calor, nosotros queremos ayudarte con esta lista de 5 bebidas caseras y saludables para refrescar el verano.

Con la llegada de las altas temperaturas es más necesario que nunca tomar líquidos y mantenernos frescos todo el día. A todos nos gusta tomar algo frío mientras nos relajamos o charlamos con nuestros amigos. Estas bebidas están riquísimas y son muy fáciles de preparar, ¡esperamos que os gusten!

Limonada de sandía sin azúcar

Ingredientes

  • 2 Kg de sandía (sin pepitas)
  • 4 limones

Preparación

  1. 1. Introduce la carne de la sandía en la licuadora. Tritúrala hasta que esté suave y se filtre a través de un colador.
  2. Exprime los limones y agrégalos al zumo. En una jarra grande júntalo todo con una generosa cantidad de cubitos de hielo.
  3. Preséntalo en vasos individuales, decorándolos con unas rodajas de limón y menta.

Té helado con melocotón y jengibre

Té helado con melocotón y jengibre bebida casera

Ingredientes

  • 2 melocotones: frescos o congelados
  • Té verde: 4 hojas sueltas o 4 bolsitas
  • 2 cucharadas de raíz de jengibre rallado
  • Hielo
  • 2 cucharadas de miel

Preparación

  1. Empapa las hojas del té usando agua muy caliente, pero no hirviendo.
  2. Incorpora el jengibre rallado.
  3. Haz puré de melocotón y viértelo en una jarra grande. Incorpora el té y la miel. Mézclalo todo con cuidado.
  4. Sírvelo en vasos individuales que contengan hielo.

Sangría apta para toda la familia

Ingredientes

  • 1 limón
  • 1 lima
  • Tres tazas de zumo de uva
  • 1 naranja
  • 1 manzana sin corazón
  • 3/4 tazas de zumo de manzana
  • Una cucharada y media de jugo de limón
  • 3/4 tazas de zumo de naranja
  • Agua mineral con gas

Preparación

  1. Corta la fruta que vayas a utilizar y déjala en un recipiente de vidrio. Recuerda que puedes combinar las frutas a tu gusto.
  2. Añade los zumos. Al igual que la fruta, puedes usar los que más te gusten.
  3. Remueve todo suavemente y enfríalo en la nevera durante 1 hora.
  4. Rellena con un poco de agua mineral con gas. Mézclalo todo antes de servir.

Refresco de cítricos

Ingredientes

  • 1 taza y 1/2 de zumo de naranja fresco
  • Media cucharada de azúcar
  • Rodajas de limón y lima
  • Media taza de zumo de lima
  • Agua mineral
  • 1/2 taza de zumo de limón

Preparación

  1. En una jarra grande deposita los zumos de naranja, lima y limón.
  2. Coloca hielo y azúcar en cada tarro. Echa los zumos y agítalo todo.
  3. Por último, ponle un poco de agua mineral, las rodajas de limón o lima y sírvelo.

Mojito de piña sin alcohol

Ingredientes

  • 4-5 piezas de piña
  • Unas hojas de menta fresca
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 1/2 taza de zumo de uva frío
  • Unas rodajas de lima
  • Agua con gas
  • 1 cucharadita de agave
  • Hielo

Preparación

  1. En una taza pequeña, deposita los trozos de piña y aplástalos con una pala de madera. Agrega la menta y  machaca las hojas para liberar los sabores esenciales.
  2. Coloca la mezcla en un vaso. Añade el hielo, los zumos de uva y lima, y también el agua con gas.
  3. Remueve todo suavemente, decora con un par de hojas de lima y disfruta de la bebida.
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